月经推迟8天没来可能是正常的，也可能是异常情况，需要考虑怀孕、生活方式改变、疾病、药物、卵巢功能减退等因素。如果排除怀孕，可就医检查，调整生活方式，耐心等待。若月经推迟持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医。
月经推迟8天还没来可能是正常的，但也可能是异常情况。以下是一些需要考虑的因素：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟8天没来，首先应该考虑怀孕的可能性。可以进行早孕测试或咨询医生进行血液检查以确认是否怀孕。
2.生活方式改变：压力、情绪波动、体重变化、剧烈运动、饮食不规律、环境改变等因素都可能影响月经周期。如果最近生活方式有较大改变，这可能是导致月经推迟的原因。
3.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、高泌乳素血症等，也可能导致月经不规律。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
5.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能会出现月经不规律或闭经。
如果月经推迟8天没来，并且排除了怀孕的可能性，建议采取以下措施：
1.就医检查：咨询医生，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定月经推迟的原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、减少压力、规律作息等。
3.耐心等待：有时候月经周期可能会受到一些因素的影响而出现短暂的不规律，持续观察一段时间，月经可能会自然恢复。
需要注意的是，如果月经推迟持续存在或伴有其他异常症状，如严重的腹痛、大量出血、乳房胀痛等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，如果有怀孕的计划，应提前咨询医生，了解如何调整生活方式和进行备孕。