精子活力低会影响男性的生育能力，以下是一些可能有助于提高精子活力的方法：
1.改善生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会降低精子活力和质量，增加畸形精子的比例。
控制体重：过度肥胖会影响男性体内性激素的分泌，导致精子数量减少，活力降低。
避免高温：睾丸对温度比较敏感，长期处于高温环境会影响精子的生成和活力。因此，男性应避免长时间泡温泉、蒸桑拿或穿紧身裤。
合理作息：长期熬夜会影响男性的内分泌，导致精子活力下降。因此，男性应保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.调整饮食：
多吃富含锌的食物：锌是精子生成所必需的微量元素，缺锌会导致精子活力下降。富含锌的食物有牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。
多吃富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，补充精氨酸有助于精子的生成。富含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
多吃富含维生素的食物：维生素可以为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害。维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果及动物肝、肾等。
3.避免有害物质：
避免接触化学毒物：某些化学毒物，如农药、化肥、油漆等，会影响精子的生成和活力。男性应尽量避免接触这些有害物质。
避免辐射：长期接触辐射会影响精子的活力和质量。男性应尽量避免接触辐射源，如X射线、放射性物质等。
避免药物：某些药物，如抗高血压药、抗糖尿病药、抗抑郁药等，会影响精子的活力和质量。男性在服用这些药物时，应咨询医生，了解药物对生育的影响。
4.适当运动：
提高身体免疫力：运动可以提高身体的免疫力，减少感染和炎症的发生，从而保护精子的质量。
改善血液循环：运动可以促进血液循环，提高睾丸的血液循环，为精子的生成提供良好的环境。
缓解压力：运动可以缓解压力，减少焦虑和抑郁等情绪对精子的影响。
5.治疗疾病：
精索静脉曲张：精索静脉曲张是导致精子活力低的常见原因之一。如果精索静脉曲张严重，应及时就医，进行手术治疗。
附睾炎：附睾炎会影响附睾的功能，导致精子活力降低。如果附睾炎得到及时治疗，精子活力可能会得到改善。
前列腺炎：前列腺炎会影响前列腺的功能，导致精液液化异常，从而影响精子的活力。如果前列腺炎得到及时治疗，精子活力可能会得到改善。
6.就医治疗：
如果精子活力低的情况比较严重，或者经过上述方法调整后仍未得到改善，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行精液分析、激素检查、精索静脉超声等检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法包括药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。具体的治疗方法应根据病因和病情的严重程度而定。
总之，精子活力低会影响男性的生育能力，需要引起重视。如果出现精子活力低的情况，应及时就医，进行检查和治疗。同时，男性应注意改善生活习惯，调整饮食，适当运动，保持良好的心态，以提高精子的质量和活力。