精子活力低是一种男性生殖系统疾病，会影响男性的生育能力。以下是一些解决精子活力低的方法：
1.就医治疗：如果精子活力低是由精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等疾病引起的，需要积极治疗这些疾病。
2.调整生活习惯：
戒烟戒酒：吸烟和饮酒会影响精子的活力和质量，因此需要戒烟戒酒。
合理饮食：多吃富含锌、硒、维生素等营养素的食物，如海鲜、动物肝脏、坚果等。
避免高温：睾丸对温度比较敏感，长期高温会影响精子的活力和质量，因此要避免长时间泡热水澡、穿紧身裤等。
适度运动：适度的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高精子的活力和质量。
3.避免有害物质：一些有害物质，如农药、铅、汞、镉等，会影响精子的活力和质量，因此要避免接触这些有害物质。
4.保持良好的心态：长期的精神压力和焦虑会影响男性的内分泌水平，从而影响精子的活力和质量，因此要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免频繁性生活：频繁的性生活会导致精子数量和活力下降，因此要适当控制性生活的频率。
需要注意的是，精子活力低的治疗需要一定的时间，需要患者积极配合医生的治疗，并保持良好的生活习惯。如果精子活力低的情况比较严重，可能需要进行试管婴儿等辅助生殖技术。