一般情况下，体温36.4℃是正常的。体温会受到多种因素的影响，如时间、季节、环境、测量部位和测量方法等，因此略有波动是正常的。以下是一些可能导致体温波动的因素：
1.时间：一般来说，体温在一天中会有一定的波动，通常在清晨较低，下午或傍晚较高。这是由于人体的代谢率和生理活动在不同时间有所不同。
2.季节：体温在夏季可能会略高于冬季，这是由于环境温度的变化对体温产生影响。
3.环境：在剧烈运动、进食、饮酒、洗澡后或处于高温环境下，体温可能会暂时升高。
4.测量部位：不同部位的体温可能会有所差异，常用的测量部位包括口腔、腋窝和直肠。其中，直肠温度相对较为稳定，但口腔和腋窝温度可能会受到一些因素的影响。
5.测量方法：测量体温的方法也会对结果产生影响，如测量时间的长短、体温计的类型等。
需要注意的是，虽然体温36.4℃在一般情况下是正常的，但个体之间的体温差异是存在的。某些情况下，体温可能会高于或低于这个范围，但仍属于正常范围，例如：
1.剧烈运动后、情绪激动或精神紧张时，体温可能会暂时升高。
2.老年人的基础代谢率较低，体温可能相对较低。
3.某些疾病状态下，如感染、炎症、自身免疫性疾病等，可能会导致体温升高。
如果对自己的体温或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或医疗专业人员。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。此外，如果体温持续异常或出现其他不适症状，如发热、寒战、头痛、乏力等，应及时就医进行进一步的检查和诊断。