鸡蛋营养丰富，但过量食用可能会带来消化不良、胆固醇升高、蛋白质过剩和营养不均衡等问题，因此建议每天食用鸡蛋不要超过1个。
每天吃鸡蛋多了可能会有以下坏处：
1.消化不良：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，过量食用鸡蛋会增加胃肠道负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。
2.胆固醇升高：鸡蛋中的胆固醇含量较高，过量食用鸡蛋会导致血液中胆固醇含量升高，增加患心血管疾病的风险。
3.蛋白质过剩：蛋白质在人体内不能储存，过量食用鸡蛋会导致蛋白质过剩，增加肾脏的负担，对肾脏健康不利。
4.营养不均衡：过量食用鸡蛋会导致其他营养物质的摄入不足，如维生素、矿物质等，从而影响身体健康。
因此，建议每天食用鸡蛋的数量不要超过1个，以保证营养均衡和身体健康。同时，要注意选择新鲜的鸡蛋，并采用正确的烹饪方式，以避免营养流失。