感冒时可以选择富含维生素C、润肺止咳、水分充足的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓、梨、枇杷、柚子、西瓜、哈密瓜、雪梨等，有助于缓解感冒症状。但荔枝、桂圆、橘子、山楂等水果属于热性或酸味水果，可能会加重感冒症状，应避免食用。同时，水果不能替代药物，感冒症状严重时应及时就医。
感冒了吃什么水果最好？
一、富含维生素C的水果
1.维生素C能够增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。
2.推荐水果：橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等。
二、润肺止咳的水果
1.感冒时可能会伴有咳嗽，一些水果具有润肺止咳的功效。
2.推荐水果：梨、枇杷、柚子等。
三、水分充足的水果
1.感冒会导致身体水分流失，多吃水果可以补充水分。
2.推荐水果：西瓜、哈密瓜、雪梨等。
四、避免食用的水果
1.荔枝、桂圆等水果属于热性水果，容易助火生痰，加重感冒症状。
2.酸味的水果可能会刺激咽喉，导致咳嗽加重，如橘子、山楂等。
需要注意的是，水果不能替代药物，如果感冒症状严重，应及时就医。同时，每个人的体质不同，对水果的反应也可能不同，因此在选择水果时应根据个人情况进行调整。此外，保持良好的饮食习惯、充足的休息和适当的运动也有助于身体的恢复。