当新生儿吃撑了时，家长可以通过调整喂奶方式、拍嗝、按摩腹部、让宝宝活动等方法来缓解，同时密切观察宝宝的情况。如果宝宝症状严重或持续时间较长，应及时就医。
当新生儿吃撑了时，家长可以采取以下措施：
1.调整喂奶方式：
母乳喂养：如果是母乳喂养，家长可以尝试用手指夹住乳头，控制奶液的流出速度，避免宝宝吃得太急。
奶瓶喂养：选择合适孔径的奶嘴，避免奶嘴孔过大导致宝宝吃奶过快。
2.给宝宝拍嗝：
让宝宝趴在家长的肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出胃部的空气。
拍嗝时要注意宝宝的安全，避免受伤。
3.按摩腹部：
用手指顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
按摩时要注意力度，避免伤害到宝宝。
4.让宝宝活动：
可以让宝宝适量活动，如翻身、爬行等，有助于促进消化。
注意不要让宝宝过度运动，以免引起不适。
5.观察宝宝的情况：
密切观察宝宝的情况，包括精神状态、食欲、呕吐等。
如果宝宝出现精神萎靡、食欲不振、频繁呕吐等异常情况，应及时就医。
6.就医治疗：
如果宝宝的症状较为严重，或者持续时间较长，家长应带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，家长在给新生儿喂奶时，应注意控制奶量，避免过度喂养。同时，要注意宝宝的反应，及时调整喂奶方式。如果宝宝出现异常情况，应及时就医，以免延误病情。