这份抑郁症自测表格主要评估了抑郁症的症状，包括情绪、躯体、认知、社交等方面。该表格仅供参考，不能替代专业诊断。如果怀疑自己患有抑郁症或有其他心理健康问题，应及时咨询专业医生或心理健康专家。
以下是一份抑郁症自测表格，用于初步评估抑郁症的症状：
一、情绪症状
1.你是否经常感到悲伤、沮丧或绝望？
2.你是否对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣？
3.你是否经常感到情绪低落或情绪不稳定？
4.你是否容易哭泣或感到想哭？
二、躯体症状
1.你是否经常感到疲劳或精力不足？
2.你是否有睡眠问题，如失眠、早醒或睡眠过多？
3.你是否有食欲问题，如食欲不振或过度进食？
4.你是否有体重波动？
5.你是否经常感到身体疼痛或不适？
三、认知症状
1.你是否经常感到自责、内疚或无助？
2.你是否对自己的未来感到悲观或绝望？
3.你是否难以集中注意力、记忆或做出决策？
4.你是否经常感到思维迟缓或迟钝？
四、社交症状
1.你是否避免与他人交往或参加社交活动？
2.你是否感到与他人隔离或孤独？
3.你是否在与他人互动时感到困难或不自在？
五、其他症状
1.你是否经常出现自杀念头或想法？
2.你是否有过自残行为？
请注意，以上自测表格仅供参考，不能替代专业诊断。如果你怀疑自己患有抑郁症或有其他心理健康问题，建议及时咨询专业医生或心理健康专家。他们可以进行更详细的评估和诊断，并提供适当的治疗建议。此外，如果你或你身边的人出现严重的情绪问题或自杀倾向，请立即寻求紧急帮助。