抑郁症自测表可帮助初步评估抑郁状况，但需结合专业诊断。若自测结果提示可能有抑郁倾向，应进一步关注自身情绪等多方面表现。
轻度抑郁表现
轻度抑郁可能表现为持续几周的情绪低落，对日常活动兴趣减退，但仍能部分参与。例如工作效率稍有下降，社交时主动性略减，但未完全丧失功能。
中度抑郁表现
中度抑郁时情绪低落更明显，对多数事物失去兴趣，日常活动参与困难加大，可能出现睡眠障碍，如入睡困难或早醒，食欲也可能受影响。
重度抑郁表现
重度抑郁时情绪极度低落，几乎对所有事情都毫无兴趣，严重影响日常生活，可能有自杀念头，睡眠和食欲严重紊乱，身体也可能伴随多种不适症状。
特殊人群需特别关注
对于儿童，若出现持续情绪不佳、不愿上学、行为异常等情况需重视；孕妇可能因激素变化等出现抑郁倾向，需家人给予更多关爱和支持；老年人抑郁可能被忽视，常表现为躯体不适为主，如长期失眠、不明原因疼痛等，需家人细心观察并及时寻求专业帮助。