中医认为桔子性温且味甘酸，具有润肺等多种功效，但过量食用会导致体内阳气过盛、血糖升高，增加口腔细菌滋生的机会，引起口腔炎症等问题，因此建议适量食用，每天不宜超过3个，且最好在饭后食用，避免与牛奶等食物同时食用。
桔子吃多了通常会上火。具体表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
中医认为，桔子性温，味甘酸，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。但桔子性温，过量食用会导致体内阳气过盛，引起上火。此外，桔子中含有丰富的糖分，过量食用会导致血糖升高，增加口腔细菌滋生的机会，引起口腔炎症。
因此，建议适量食用桔子。每天食用桔子的数量不宜超过3个，同时应注意食用方法。最好在饭后食用，避免空腹食用。此外，桔子不宜与牛奶、豆浆、螃蟹等食物同时食用，以免影响营养吸收。