足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，是临床常用的保健要穴，按摩该穴位具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。具体可分以下4步来找到：
1.正坐屈膝：请患者正坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖骨下方可摸到两个凹陷，在凹陷下方的三寸位置，即为本穴。
2.一夫法：让患者将除拇指外的其余四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸，置于腿上，这样拇指指缘下的位置就是足三里了。
3.简便取穴：从下往上触摸小腿的外侧，在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
4.标注穴位：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
足三里是临床常用的保健要穴，按摩该穴位具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。