18岁及以上成年人每天可摄入100mg维生素C，具体补充剂量应考虑健康状况、饮食摄入、药物相互作用、补充形式和剂量等因素，最好咨询医生或营养师的建议。
通常情况下，18岁及以上成年人维生素C的推荐摄入量为100mg/d，可耐受最高摄入量为2000mg/d。但具体的补充剂量，应根据个体情况和医生的建议进行调整。以下是一些需要考虑的因素：
1.健康状况：如果患有某些疾病，如缺铁性贫血、肾结石等，维生素C的需求量可能会有所不同。在这种情况下，医生可能会根据具体情况调整剂量。
2.饮食摄入：通过日常饮食摄入的维生素C量也会影响补充剂量。如果饮食中富含富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，那么可能不需要额外补充维生素C。
3.药物相互作用：某些药物可能会影响维生素C的代谢或吸收。如果正在服用药物，应咨询医生或药剂师，了解是否需要调整维生素C的剂量。
4.补充形式和剂量：维生素C有多种补充形式，如片剂、胶囊、粉剂等。不同的补充形式可能具有不同的吸收率和效果。剂量也可能因品牌和产品而异。
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致一些不良反应，如腹泻、恶心、胃灼热等。在补充维生素C时，应遵循医生或营养师的建议，不要自行增加剂量。此外，保持均衡的饮食是获取足够维生素C的最佳途径。多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，有助于维持身体健康。
总之，18岁及以上成年人每天可以摄入100mg维生素C，但具体的补充剂量应根据个人健康状况、饮食摄入、药物相互作用等因素来确定。在补充维生素C之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。