一般来说，饭后不建议立即吃水果。
这是因为饭后胃已经被食物充满，需要一定的时间来消化。如果在这个时候吃水果，水果会被滞留在胃中，与食物混合在一起，增加了胃的负担，容易引起消化不良、胃胀、胃痛等问题。
此外，有些水果中含有较多的糖分和酸性物质，如苹果、橘子等，如果在饭后立即吃，可能会刺激胃酸分泌，加重胃的负担，对胃黏膜造成损害。
但是，也有一些水果适合在饭后吃，比如香蕉、菠萝等。这些水果富含钾元素，可以补充身体在消化过程中流失的钾离子，有助于维持身体的电解质平衡。
因此，为了保持身体健康，建议在饭后1-2小时再吃水果，或者在两餐之间作为零食食用。同时，也要注意控制水果的摄入量，避免过量食用导致糖分和热量摄入过多。
对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，应该根据个人情况咨询医生或营养师的建议，选择适合自己的水果和食用时间。