外阴长硬疙瘩按下去疼可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏、皮肤病等。治疗方法包括注意个人卫生、避免搔抓、就医诊断、药物治疗（外用、口服或其他）、治疗原发病、注意饮食和定期复查等。具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。
外阴长硬疙瘩按下去疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，选择宽松透气的内裤，避免摩擦和感染。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致感染扩散，加重症状。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或使用冷敷缓解。
3.就医诊断：及时就医，进行详细的妇科检查，确定疙瘩的原因。医生可能会进行分泌物涂片、培养等检查，以明确病原体。
4.药物治疗：根据诊断结果，医生会给予相应的药物治疗。常见的治疗方法包括：
外用药物：如抗生素软膏、抗真菌药物等，用于治疗感染引起的疙瘩。
口服药物：如果感染严重或外用药物无效，可能需要口服抗生素或抗真菌药物。
其他药物：根据具体情况，医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解症状。
5.治疗原发病：如果疙瘩是由其他疾病引起的，如阴道炎、外阴炎等，治疗原发病是关键。医生会根据具体情况进行相应的治疗。
6.注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
7.定期复查：按照医生的建议定期复查，确保病情得到控制和治愈。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。在治疗过程中，应遵循医生的指导，按时用药，注意个人卫生，并避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。