外阴长硬疙瘩按下去疼可能是由多种原因引起的，治疗方法包括注意个人卫生、避免搔抓、就医诊断、药物治疗、物理治疗、手术治疗、注意饮食、定期复查等。具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。
外阴长硬疙瘩按下去疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，选择宽松透气的内裤，避免摩擦和感染。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致感染扩散，加重症状。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或使用冷敷缓解。
3.就医诊断：及时就医，进行详细的妇科检查，确定疙瘩的原因。医生可能会进行分泌物涂片、培养等检查，以明确诊断。
4.药物治疗：根据诊断结果，医生会给予相应的药物治疗。例如，如果是细菌感染，可能会使用抗生素；如果是真菌感染，可能会使用抗真菌药物；如果是病毒感染，可能会使用抗病毒药物。
5.治疗原发病：如果疙瘩是由其他疾病引起的，如阴道炎、外阴炎等，需要同时治疗原发病，以消除疙瘩。
6.物理治疗：在医生的指导下，可能会采用一些物理治疗方法，如激光、冷冻、电灼等，去除疙瘩。
7.手术治疗：在某些情况下，如疙瘩较大、保守治疗无效或怀疑恶变时，可能需要手术切除。
8.注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
9.定期复查：按照医生的建议定期复查，以确保病情得到控制和恢复。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。在治疗过程中，应遵循医生的指导，按时用药，注意个人卫生，避免性生活，保持良好的心态，有助于促进康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。