如果在这份抑郁症自测量表中，有5个或以上的答案为“是”，那么可能存在抑郁症状，建议及时咨询专业医生，以获得更准确的诊断和治疗。
抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响人们的情绪、思维和行为，给患者带来很大的痛苦。如果你或你身边的人可能患有抑郁症，建议及时进行专业的诊断和治疗。以下是一份抑郁症自测量表，仅供参考，如果怀疑自己有抑郁症，建议及时咨询专业医生。
1.你是否经常感到情绪低落？
是
否
2.你是否经常感到无助或绝望？
是
否
3.你是否经常感到焦虑或紧张？
是
否
4.你是否经常感到疲劳或缺乏精力？
是
否
5.你是否经常感到食欲不佳或暴饮暴食？
是
否
6.你是否经常感到睡眠不佳或失眠？
是
否
7.你是否经常感到自己没有价值或有罪恶感？
是
否
8.你是否经常对以前感兴趣的事情失去兴趣？
是
否
9.你是否经常感到难以集中注意力或记忆力下降？
是
否
10.你是否经常感到自己的情绪或行为发生了明显的变化？
是
否
如果你有5个或以上的答案为“是”，建议及时咨询专业医生，以便获得更准确的诊断和治疗。