怀孕五个月时肚子发胀发撑可能是正常的，但也可能提示一些问题，如休息、饮食、穿着、运动、水分摄入等方面的调整，如持续不缓解或伴有异常症状，应及时就医。
怀孕五个月时，肚子发胀发撑可能是正常的，但也可能提示一些问题。以下是一些建议：
1.休息和姿势：确保充足的休息，避免长时间站立或坐着。睡觉时，可尝试侧卧，并在腹部下方放置一个枕头支撑。
2.饮食调整：少食多餐，避免食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。同时，注意饮食的均衡和营养。
3.穿着舒适：选择宽松、舒适的衣物，避免穿着过紧的裤子或内衣。
4.适量运动：进行适当的孕期运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强腹部肌肉，缓解不适。
5.注意水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于缓解便秘等问题。
6.就医咨询：如果发胀发撑持续不缓解，或伴有疼痛、出血等异常症状，应及时就医，进行产前检查，以确保胎儿的健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和孕期反应都不同，如果对腹部不适有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。他们能够根据具体情况提供个性化的建议和指导。