怀孕五个月时肚子发胀发撑可能是子宫增大、消化不良、子宫收缩等原因引起的，通常不需要特殊处理。孕妇可以通过调整饮食、注意保暖、适当运动、调整姿势、放松心情等方式缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有疼痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。
怀孕五个月时肚子发胀发撑，可能是由以下原因引起的：
1.子宫增大
随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫腹部，导致肚子发胀发撑。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.消化不良
怀孕期间，孕妇的消化系统可能会受到影响，容易出现消化不良、胃胀等症状。此外，过多食用易产生气体的食物（如豆类、洋葱、大蒜等），也可能导致肚子发胀发撑。
3.子宫收缩
在怀孕期间，子宫偶尔会出现不规则的收缩，称为假性宫缩。这种收缩通常不会引起疼痛，但可能会使肚子感到发胀发撑。
4.其他原因
（1）腹部受凉：腹部受凉可能导致胃肠道痉挛，引起肚子发胀发撑。
（2）便秘：怀孕期间，孕妇运动量减少，容易出现便秘，粪便在肠道内积聚，也可能导致肚子发胀发撑。
（3）其他：孕妇过度劳累、情绪紧张等，也可能出现肚子发胀发撑的感觉。
如果肚子发胀发撑的症状持续不缓解，或伴有疼痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的问题。
为了缓解肚子发胀发撑的症状，孕妇可以采取以下措施：
1.调整饮食
（1）避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
（2）少食多餐，避免过饱。
（3）多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.注意保暖
保持腹部温暖，避免受凉。
3.适当运动
适量的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等适合的运动方式。
4.调整姿势
长时间站立或坐着时，可以适当改变姿势，缓解腹部压力。
5.放松心情
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，怀孕五个月时肚子发胀发撑可能是正常的生理现象，但也可能是某些潜在问题的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他异常情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，孕妇应注意休息，保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于缓解不适症状。