骨折后在恢复期间，应该多吃一些有助于康复的食物，以下是一些建议：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼愈合。鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物富含维生素D。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要元素。可以多吃一些乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等食物来补充钙质。
4.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。柑橘类水果、草莓、青椒等食物富含维生素C。
5.多喝水：保持充足的水分摄入有助于维持身体的代谢功能和消化功能。
需要注意的是，骨折后的饮食只是辅助康复的一部分，还需要配合医生的治疗和休息。同时，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者等，饮食方面需要更加注意，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。