经常熬夜头晕怎么办

经常熬夜对身体不好，尤其长期熬夜会引起脑功能紊乱出现头晕、乏力。熬夜后出现头晕首先要补觉，保证充足的睡眠以后，大脑得到有效的休息头晕就会缓解。如果是由于工作和其他原因不能补觉，及时去吃早餐多进点甜食、牛奶、鸡蛋补充营养物质，促进大脑的营养代谢。可以饮用点浓茶、咖啡，从而提高精神，抗疲劳、缓解头晕。