便秘吃什么水果有助于排便

便秘吃水果是可以有助于排便的，水果中含有丰富的膳食纤维，有利于大便排泄，也可以起到预防和治疗便秘的作用。 便秘可以多吃猕猴桃、香蕉、西瓜、苹果、梨、柚子、橙子、大枣、桑椹等，特别是猕猴桃，可以在每天早上起床后，不要吃东西之前吃1—2个猕猴桃，然后隔1个小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。