孕妇月子餐食谱

因为产后孕妇的血液黏度很高，下肢血流缓慢，加上活动也不是特别多，油脂的东西吃太多容易引起静脉血栓。孕妇在坐月子期间需要吃比较清淡的、容易消化的食物，油脂重的食物要适当少吃。月子里面比较常吃的一些菜的食谱有鲫鱼汤、排骨汤，还有白菜、蔬菜以及各种水果等，另外像牛肉以及清蒸的鸡蛋、豆腐之类的也都是可以吃的。