孕妇月子餐食谱

产妇在坐月子的时候要饮食易消化，营养均衡全面，品种多样化为原则，单一的食谱是很难满足月子期间对于各种营养元素的需求的，就是没有必要局限，可以根据孕妇的口味，平时以多样化的饮食来满足营养的需求。饮食还要有一定下奶的作用，每天要摄入一些新鲜的蔬菜和水果，满足对于维生素和微量元素的需求，还要保证足够量的碳