对肠胃好的食物有什么

一般来说对胃肠道刺激性小的食物尽量少吃，而且平常的饮食生活习惯比较规律一点，这样对胃肠道会更好一些，并没有哪一种食物对胃肠道就有很好的保护的作用，所以平常应该注意规律的饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，不要抽烟饮酒，要有良好的生活习惯，尽量少吃辛辣刺激的食物。