对肠胃好的食物

对肠胃好的食物可以多吃碱性的食物，比如粥类馒头，面包，面条等食物，平常不要食用生冷的食物，不要吃难以消化的食物，比如山芋，糯米等食物，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等高钙高蛋白的食物，可以都顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，可以多用杜仲，牛膝，春砂仁煲汤喝。平常不要吸烟喝酒。