肾虚湿气重吃什么调理？

肾虚湿气重应考虑服用中药调理，可遵医嘱服用女贞子、当归、鹿茸等药物，也可遵医嘱服用中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等调理。还需要每天坚持身体锻炼或者进行按摩，注意改善饮食，这样可以缓解，有湿气重的情况可以通过食疗，平时可以多吃点薏米粥，多补充一些有营养的食物，尽量少吃生冷食物。也可以进行一些拔罐，针灸等中医疗法，也可以多喝一些红糖姜水。