补牙后一直隐隐自发疼，可能是以下原因引起：
1.存在遗漏的龋洞：补牙前未将龋洞清理干净，或补牙时未将腐质完全去除，可能导致补牙后仍有疼痛。
2.补牙材料刺激：补牙材料的刺激可能导致牙髓充血，从而引起疼痛。
3.牙齿继发龋：补牙后不注意口腔卫生，导致细菌再次侵蚀牙齿，引起龋齿。
4.其他牙齿疾病：补牙后疼痛可能是其他牙齿疾病的表现，如牙髓炎、根尖周炎等。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.观察：如果疼痛不严重，可以先观察一段时间，看是否会自行缓解。
2.避免刺激：避免用患侧咀嚼食物，避免食用辛辣、刺激性食物，避免冷热刺激。
3.药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.就医复诊：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复诊，医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，可能需要拆除补牙材料，进行根管治疗等。
需要注意的是，补牙后应注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，如有不适，应及时就医。