备孕男人吃什么补精子

由于咨询的人多，需要按照先后顺序进行回复，同时打字比较慢，可能会有回复不及时的情况，请理解！请您先详细描述您的症状，以便于更好的医疗指导。备孕时要提高精液精子质量，要多吃蔬菜水果，如苹果、西红柿等抗氧化食物；不要抽烟、喝酒；避免久坐，多运动；坐浴、泡温泉不要太过频繁；也要避免接触放射线。现在化验检查精子质量完全正常的机率比较低，精子质量低的70%左右的人找不到任何问题，也没有精索静脉曲张、感染、激素等问题