哺乳期妈妈吃什么宝宝会聪明

在临床上没有特定的食物会让宝宝变得更聪明，宝宝的神经细胞发育，需要各种各样的营养，包括蛋白质，磷脂等，在哺乳期的产妇尽量要多吃含蛋白质丰富的食物，含蛋白质的食物主要包括各种肉类，鱼类和鸡蛋，含卵磷脂丰富的食物主要是各种鱼类或者带有鱼油比较肥的鱼，哺乳期的妈妈可以适量的补充dha，可以促进宝宝的神经细胞发育，但是对与是否可以让宝宝变得更聪明没有明确的依据。