喝什么茶可以除湿气

要祛除体内湿气，可以经常喝些中药茶，常用的祛湿中药有芡实、茯苓、白术、泽泻、薏米、豆蔻、赤小豆等，可以煎水喝亦可长期代茶饮。但因为每个人体质、病情不一，所以必须在专业医生的指导下服用。此外，绿茶的祛湿效果也很好，具有很好的利尿祛湿的作用。在喝茶时可以慢慢喝，喝到手脚微烫，额间后背微微汗出，效果最佳。最后，调理湿气的问题，并非一天就能解决，需要不断的坚持，不断改善生活习惯才能慢慢缓解。