去湿气喝什么茶

去湿气可以喝一些中药泡茶，比如薏米、广藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、豆蔻、草豆蔻。日常生活中要注意保持环境湿度适宜，不要长期居住在过于寒湿或者是湿热的地方。饮食上要注意清淡，不要过于贪食肥甘厚味或者冷食。每天要保证适当的运动量，可以微微出汗或者是达到一定的出汗量，也可以配合艾灸等等来去湿。如果是症状比较明显或者是严重影响到日常生活，通过食疗或改变生活习惯的调理无法改善的话，要及时就医并积极治疗。