焦虑的心理疗法

焦虑症的心理治疗可以采用认知行为治疗。认知行为治疗的理论根据就是通过改变不正当的认知来改变情绪及改变焦虑的一些行为。有些焦虑症患者之所以焦虑，就是因为一些不恰当的错误的认知，通过改变错误的认知，焦虑情绪就可以改善，然后行为也可以改善，这是认知行为治疗的核心思想。以上只是科普知识，供大家参考，如果大家有焦虑症，做心理治疗一定要到正规医院的心理科，找有心理治疗师资质的医生进行治疗。