春天吃什么蔬菜

在春天只要是应季的蔬菜都可以给孩子吃，比方说油菜、芹菜、卷心菜、花菜、莴笋或者西红柿，还可以给孩子吃一些应季的水果，比方说草莓、苹果、猕猴桃或者橙子。在春天天气比较多变，冷热交替，气温是比较冷的，所以在早春的期间可以给孩子多补充一些高热量的食物。比方说豆制品或者一些动物类蛋白，例如黄豆、芝麻、花生、鸡蛋、鱼或者虾等，能够给孩子补充足够的维生素、矿物质以及微量元素。对于提高孩子的免疫力，增强孩子的抵抗力都是有一定好处的。