晚期孕妇食谱

孕妇食谱主要是遵循高热量、高蛋白以及易消化、吸收为主，还需要清淡、卫生，避免过于油腻以及辛辣、刺激，以防导致身体不适出现。比如可以多吃精瘦肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物，保证足够糖分的摄入，避免胎儿能量不足而导致生长发育的异常。孕妇需要注意避免进食过多活血祛瘀的食物以及容易导致子宫收缩的药物，比如山楂、桂圆、荔枝等食物。