咖啡的好处与坏处

咖啡的好处是提神醒脑等，坏处是失眠等。咖啡是一种非常常见的饮料，咖啡含有一定量的咖啡因，可以促进体内肾上腺素的分泌，提神醒脑，帮助体内脂肪的燃烧，促进体内胰岛素的分泌，调节血糖，稳定情绪，不过，还是要注意咖啡，喝多了可能会导致心跳加速，失眠，而且，过量摄入咖啡很容易导致精神兴奋。