长期焦虑紧张胃不舒服怎么办

出现这个症状可能是有焦虑症，由于神经过于紧张会导致胃肠道功能受到影响，进而出现胃不舒服的现象。建议避免紧张多虑，多想，加强做一下室外运动，对调理神经功能有效果。平时应以清淡饮食为主，必要时可以口服抗焦虑的药以及帮助消化的药物治疗，比如用谷维素配合抗焦虑药，乳酸菌素片，整肠生胶囊等药物。