助眠安神的药有哪些

助眠安神比较常用的药物，如安神养老液、睡安胶囊、复方枣仁安神胶囊等，建议你在医生或者药师的指导下用药，平时适当的增加一些体育运动，有利于增强体质，改善睡眠，晚上睡觉之前使用热水泡脚，不要熬夜，饮食的口味要清淡，多吃高益生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。