发质细软怎么改善

你好，很高兴为你回答问题，发质细软想变成粗硬不太可能，但是使其柔韧性增强，色泽发生一定变化是有可能做到的。头发的主要成分是蛋白质、铁和维生素等，相对应的可以多吃一些富含此类物质的食物，例如牛奶、菠菜、海白菜等等，可以增强头发的柔韧性。多吃富含维生素的水果对控制头发出油有好处。相反，如果饮食口味很重，常吃辛辣刺激性的食物，挑食的人容易导致出油较多，皮肤也容易出现油脂性皮炎。所以，饮食对头发造成的影响比较大。希望我的建议能帮助到您。