甲减和甲亢都属于自身免疫性疾病，它们对身体的影响和可怕程度因人而异。
甲减是由于甲状腺功能减退引起的，其症状包括疲劳、体重增加、便秘、皮肤干燥、关节疼痛、月经不调等。虽然甲减可能会影响生活质量，但通常可以通过药物治疗来控制症状，并且大多数患者可以通过适当的治疗和管理保持良好的健康状况。
甲亢则是由于甲状腺功能亢进引起的，其症状包括焦虑、手抖、心悸、体重下降、多汗、疲劳、月经紊乱等。甲亢如果不及时治疗，可能会导致严重的并发症，如心律失常、心力衰竭、骨质疏松等。
然而，需要注意的是，每个人对疾病的体验和反应是不同的。有些人可能对甲减的症状更敏感，而对于其他人来说，甲亢的症状可能更难以忍受。此外，疾病的严重程度、是否存在其他健康问题以及治疗的效果等因素也会影响对疾病可怕程度的评估。
因此，无法简单地说甲减和甲亢哪个更可怕。重要的是及时就医，进行全面的评估，并根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，患者也应该积极配合治疗，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、避免压力等，以提高生活质量和健康状况。
如果对甲减或甲亢有具体的疑问或担忧，建议咨询医生或内分泌专家，他们可以根据个人情况提供更详细和个性化的建议。