产后哺乳期可以吃芹菜吗

哺乳期间可以吃芹菜。西芹的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质、糖分以及多种维生素、矿物质,还含有纤维素,可以改善肠道,润肠通便,对哺乳期便秘的预防和改善有一定的作用。西芹含铁较多,可以补血,是缺铁性贫血病人的好食物,吃西芹可以防止皮肤苍白,干燥,面色无华,还可以使眼睛明亮,头发乌黑。哺乳的母亲也吃能防止贫血。与此同时,芹菜还具有平肝降压,镇静安神,利尿消肿,防癌抗癌,养血补虚,清热解毒等功效。总之,哺乳的母亲可以吃芹菜。但芹菜味甘性凉,哺乳期妈妈不宜过多食用,防止因哺乳而造成婴儿不适。