宝宝五个月晚上睡觉老是醒，可能是睡前吃多或饥饿等饮食因素，缺乏维生素 D 影响钙吸收导致神经兴奋性增高，以及其他健康问题（需进一步医学检查确定）所致，家长应注意宝宝饮食，关注是否缺乏维生素 D，若睡眠问题持续或伴有其他异常症状应及时就医。
宝宝五个月晚上睡觉老是醒，可能有以下原因：
1.饮食因素
睡前吃多：宝宝睡前吃得过饱，睡觉时肚子胀，会导致经常惊醒。
饥饿：宝宝晚上进食量不足，感到饥饿时，睡觉也容易醒。
2.缺乏维生素D
若宝宝缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，晚上睡觉会不停动，经常惊醒。此时，需要及时给宝宝补钙。
3.其他原因
家长还需观察宝宝睡觉时有否经常摇头。一些其他健康问题也可能导致宝宝睡眠不安，但需要进一步的医学检查来确定。
家长在日常生活中应注意宝宝的饮食情况，避免睡前过度进食或饥饿。同时，要关注宝宝是否有缺乏维生素D的表现，如有需要，及时补充。若宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。