发烧怕冷多处于发热上升期，此时外周毛细细胞收缩致畏寒，应通过喝热水补充水分、加强保暖减少热量散失、避免可能导致体温明显升高的不当动作，配合使用布洛芬退热，并检查血常规明确病因进行治疗，若症状持续不缓解或加重应及时就医，需采取综合措施处理以促进身体恢复。
发烧怕冷最有效的办法是喝热水、加强保暖、减少引起体温升高的动作，同时配合使用布洛芬退热，并检查血常规以明确病因进行治疗。
当出现发烧怕冷的症状时，多提示处于发热的上升期。此时，外周毛细细胞收缩以减少散热，从而导致畏寒。以下是针对这一情况的具体建议：
1.喝热水：适量饮用热水可以帮助补充身体水分，缓解不适感，同时有助于调节体温。
2.加强保暖：增加衣物、盖上被子等措施可以减少热量散失，缓解怕冷的症状。
3.减少不当动作：寒战等动作可能会导致体温明显升高，应尽量避免。
4.使用布洛芬退热：布洛芬具有解热镇痛的作用，可帮助降低体温，缓解发热症状。但使用时应按照医生建议的剂量和用法进行。
5.检查血常规：通过检查血常规，可以了解是否存在感染以及感染的类型，从而为病因治疗提供依据。
总之，对于发烧怕冷的情况，应采取综合措施进行处理。在缓解症状的同时，积极查找病因并进行针对性治疗，以促进身体的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。