发烧怕冷最有效的办法是明确病因并针对性治疗，同时进行对症处理，如应用消炎止痛药、物理降温（温水擦拭身体、温水泡澡），还应注意多喝水、多休息，出现该症状应及时就医，以促进身体康复。
发烧怕冷最有效的办法是明确病因并进行针对性治疗，同时做好对症处理。具体如下：
1.积极治疗病因：发烧怕冷可能是多种原因引起的。自身免疫能力和抵抗力较差时容易出现这种情况。此外，革兰阴性杆菌感染，如肾炎、肠炎等，病毒感染，着凉感冒以及其他致病菌感染都可能导致该症状。因此，需要找出具体病因，进行相应的治疗。
2.对症治疗
应用消炎止痛药：可以缓解发热和疼痛症状。
物理降温疗法
用温水擦拭身体：通过水分的蒸发带走热量，降低体温。
用温水泡澡：有助于散热，减轻不适感。
3.注意事项
多喝水：补充水分，防止脱水。
多休息：避免过度劳累，有助于身体恢复。
总之，对于发烧怕冷的情况，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意休息和补充水分，以促进身体的康复。