发烧怕冷最有效的办法是查明病因并进行针对性治疗，同时进行对症处理，如应用解热止痛药物、采取温水擦浴或泡浴等物理降温疗法，期间还应多喝水、多休息，出现该症状应及时就医以促进康复。
发烧怕冷最有效的办法是查明病因并进行针对性治疗，同时做好对症处理。具体如下：
1.针对病因治疗：发烧怕冷可能由多种原因引起。自身免疫力和抵抗力较低时，容易出现这种症状。此外，革兰氏阴性杆菌感染，如肾炎、肠炎等，病毒性感染，受凉感冒以及其他致病菌感染都可能导致该症状。因此，需要查明具体病因，进行积极的治疗。
2.对症处理：
应用解热止痛药物：可以缓解发烧和怕冷的症状。
物理降温疗法：
温水擦浴：用温水擦拭身体，帮助散热。
温水泡浴：通过泡浴降低体温。
3.注意事项：在发烧怕冷期间，要多喝水，以补充身体因发热而丢失的水分。同时，要多休息，避免过度劳累，有助于身体的恢复。
总之，对于发烧怕冷的情况，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施，以促进身体的康复。