胳膊腕筋疼可能由过度劳累、受凉、外伤、关节炎、神经病变等多种原因引起，若伸直胳膊时内侧筋疼，应先休息观察，若症状持续不缓解或加重，需及时就医进行详细检查以明确病因并采取相应治疗措施。
胳膊腕筋疼可能由多种原因引起。
一、过度劳累
长时间进行重复性动作或过度用力，可能导致胳膊腕部的肌肉、肌腱疲劳和损伤，从而引起筋疼。这种情况下，需要适当休息，避免进一步加重损伤。
二、受凉
胳膊腕部受到寒冷刺激，会影响局部血液循环，导致肌肉和肌腱的紧张和痉挛，进而引发筋疼。注意保暖，避免寒冷环境的刺激，有助于缓解症状。
三、外伤
如扭伤、拉伤等，可能导致胳膊腕部的软组织损伤，引起筋疼。如果有外伤史，应及时处理伤口，并注意休息。
四、关节炎
如类风湿性关节炎、骨关节炎等，可能累及胳膊腕部关节，导致关节周围的肌腱、韧带炎症，引起筋疼。这种情况需要进行相关检查，如血液检查、影像学检查等，以明确诊断，并进行相应的治疗。
五、神经病变
如颈椎病、肘管综合征等，可能压迫神经，导致胳膊腕部出现放射性疼痛或麻木。需要针对神经病变进行治疗，以缓解症状。
如果伸直胳膊时出现内侧筋疼，首先应休息一段时间，观察症状是否缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，进行详细的检查，如体格检查、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。