胳膊筋疼可能由运动不当或过量、外伤等引起，出现该情况应及时就医，医生会进行详细检查，若确诊为运动过量所致，需注意休息、加强护理保暖、进行药物治疗及配合中医治疗，同时在天气转凉时注意胳膊部位保暖，应及时就医并根据具体情况进行相应治疗和护理。
胳膊筋疼可能是由多种原因引起的。一般来说，运动不当或过量、外伤是常见的因素。
当出现胳膊筋疼时，应及时前往医院就诊，医生会进行详细检查，必要时会安排X光片等检查，以进一步明确诊断。
如果确诊是运动过量导致的胳膊筋疼，需要注意以下几点：
1.注意休息：避免再次进行剧烈运动，让胳膊得到充分的休息。
2.加强护理和保暖：不要让胳膊受凉，以免加重疼痛症状。
3.药物治疗：在医生的建议下，适当口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，以缓解疼痛和促进血液循环。
4.配合中医治疗：中医针灸理疗等方法可以协同治疗胳膊筋疼，有助于缓解症状和促进恢复。
此外，在天气转凉时，应及时增添衣物，特别是注意胳膊部位的保暖，预防因寒冷刺激导致的疼痛加重。总之，对于胳膊筋疼的情况，应及时就医，明确原因，并根据具体情况进行相应的治疗和护理。