舌头下面长了个肉疙瘩，可能是正常的生理结构，也可能是疾病导致的。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.正常的生理结构：
舌下肉阜：是口腔内正常的解剖结构，位于舌头下面，呈对称性的淡红色小突起，富含味蕾，可以感受味觉。
舌下皱襞：是舌头下面的黏膜皱襞，其中含有舌下腺的排泄管和神经。
2.疾病：
舌下腺囊肿：是由于舌下腺导管堵塞，导致分泌物潴留而形成的囊肿。囊肿通常位于舌下区，呈淡蓝色肿物，可有肿胀、疼痛和不适感。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿需要手术治疗。
舌乳头炎：舌乳头是舌头表面的味蕾，当受到炎症刺激时，可能会出现红肿、疼痛等症状。常见的舌乳头炎有丝状乳头炎、菌状乳头炎和轮廓乳头炎等。可以使用漱口水含漱，保持口腔清洁，避免刺激性食物。
口腔肿瘤：舌头下面的肉疙瘩也可能是口腔肿瘤的表现，如鳞状细胞癌、腺样囊性癌等。口腔肿瘤通常会逐渐增大，伴有疼痛、出血、溃疡等症状。需要进行口腔检查、影像学检查和病理活检等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
其他：舌头下面的肉疙瘩还可能是其他疾病的表现，如感染、过敏、创伤等。
如果舌头下面的肉疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。在就诊前，应注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。