哭后眼睛疼是因局部组织细胞水肿等导致，可通过热敷、避免不良用眼习惯、调整情绪来缓解，一般症状可自行恢复，但若经常哭泣可能导致泪腺脱垂需手术治疗。
哭完眼睛疼可以通过以下方法缓解：
1.热敷：使用温热毛巾外敷眼睛，能改善眼睛周围的血液循环，缓解组织细胞水肿，减轻眼睛疼痛。
2.避免不良用眼习惯：尽量避免熬夜以及疲劳用眼，让眼睛得到充分的休息，有助于恢复。
3.调整情绪：尽量避免哭泣，减少对眼睛的刺激。
哭后眼睛疼主要是因为局部组织细胞水肿，眼睛周围组织压力过高，以及短时间内大量分泌泪液，不能完全吸收或排除，导致眼睛周围出现组织细胞水肿，进而表现为眼睛肿胀和疼痛。如果经常哭泣，还可能导致泪腺脱垂，出现上眼皮不能完全抬起、遮挡角膜的情况，此时需要通过手术进行治疗。一般情况下，通过上述方法，哭完眼睛疼的症状通常可以自行恢复。