哭完眼睛疼可通过停止哭泣放松心情、温毛巾热敷（因眼睛周围肌肉紧张等引起）、冰敷或菊花茶冷敷及滴用消炎滴眼液和人工泪液（因揉眼导致充血或感染且肿胀明显）来缓解，停止哭泣后症状通常会逐渐缓解，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状应及时就医。
哭完眼睛疼可采取以下措施缓解：
1.停止哭泣，放松心情，让身体和眼睛得到充分的休息。因为长时间哭泣会导致眼睛周围肌肉紧张、痉挛，影响血液循环，进而引起眼部疼痛。通过停止哭泣和调整心情，有助于缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛症状。
2.对于因哭泣导致的眼睛周围肌肉紧张、痉挛引起的血液循环障碍和眼部疼痛，可使用温毛巾热敷眼部。热敷能够促进血液循环，缓解疼痛。但需注意温度适中，避免烫伤皮肤。
3.若哭泣后揉眼睛导致眼睛充血或感染，引起眼部疼痛且眼睛肿胀明显，可用冰敷或菊花茶冷敷。冰敷可以减轻肿胀和疼痛，菊花茶冷敷则具有一定的舒缓作用。同时，可局部滴用消炎滴眼液及人工泪液，以缓解症状和预防感染。
一般来说，哭完眼睛疼在停止哭泣后，症状通常会逐渐缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如视力模糊、眼部分泌物增多等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。