卫生巾一般建议 2 - 4 小时更换一次，血量较多时卫生巾湿透应立即更换，血量较少时最长不要超过四小时，更换时间过长易感染，频繁更换除可能浪费外对身体无坏处，应根据自身情况选择更换时间以保持外阴部清洁健康。
卫生巾一般建议24小时更换一次。
以下是关于卫生巾更换时间的详细解释：
1.血量较多时：当卫生巾已经被经血湿透，无论使用时间长短，都应立即更换。这样可以避免经血外流，保持身体清洁。
2.血量较少时：即使卫生巾没有被经血浸满，也不应等待过长时间才更换。因为经血在外阴部存留时间过长，会滋生细菌，导致感染。因此，建议在月经量较少时，最长不要超过四小时更换一次卫生巾。
3.更换频率的影响：如果更换卫生巾的时间过长，容易出现感染迹象。而频繁更换卫生巾，除了可能会造成一定的浪费外，对身体并没有坏处。
总之，卫生巾的更换时间应根据自身的情况来选择，但不宜过长，以保持外阴部的清洁和健康。